편식하는 아이, 어떻게 반응해야 할까요?

편식하는 아이, 고집일까요? 감각과 기억이 만든 반응일 수 있어요. 영아·유아 맞춤 식사 대응법으로 아이의 식습관을 건강하게 도와주세요.편식하는 아이, 어떻게 반응해야 할까요?색깔이 이상하다고,입에 넣기도 전에 밀어내는 아이.“한 입만 먹어보자”는 말도이젠 통하지 않아요.그렇게 또식탁 위엔 한쪽으로 밀려난 반찬들이 남고,엄마 마음엔 ‘이걸 또 어떻게 해야 하나’생각이 쌓여갑니다.정말 맛이 없어서일까요?편식엔 이유가 있어요.단순히 고집을 부리는 게 아니라감각, 기억, 경험이 얽혀 있을 수 있거든요.특정 질감에 예민하거나과거에 억지로 먹은 경험이불편한 기억으로 남기도 해요.어떤 아이는 ‘익숙하지 않음’ 자체가 큰 스트레스예요.그래서 편식은‘마음의 문’을 열 준비가 안 된 상태일 수도 있어요.영아 편식, 이렇..

• format_list_bulleted 맘메모 노트
• · 2025. 5. 8.
• textsms

[1분 엄마 수업] TV·스마트폰만 보면 멈출 줄 몰라요… 괜찮을까요?

“TV 틀어주면 끝까지 안 일어나요.” “스마트폰만 쥐면 말도 안 들어요.” “그만 보자고 하면 울고 떼써요.” 혹시, 이런 고민 해보셨나요? 화장실도 안 가고, 밥도 미루고 그저 화면 속에 빠져버린 아이를 보며 '너무 오래 보는 건 아닐까?' '집중력이나 눈 건강은 괜찮을까?' 걱정이 꼬리를 물기도 해요. 하지만요, 꼭 기억해두면 좋은 게 있어요.✅ 아이는 자극에 민감하게 반응해요TV나 스마트폰은 빠르게 움직이고, 소리와 색이 강하게 전달돼요. 이 자극은 아이들의 뇌에 ‘즉각적인 즐거움’을 주기 때문에 다른 놀이보다 쉽게 빠져들 수 있어요. 👉 “이건 나를 금방 기분 좋게 해줘요.” 👉 “계속 보면 더 신나고 재밌어요.” 특히 유아기는 자기 조절 능력이 미숙한 시기라서 ‘적당히 멈춘다’는 개념이..

• format_list_bulleted 하루 1분 육아지식
• · 2025. 5. 2.
• textsms

아이의 실수, 어떻게 반응해야 할까요?

아이의 실수, 어떻게 반응해야 할까요?작은 실수에 아이가 움찔하고, 엄마 눈치부터 살핀 적 있으신가요?실수에 대한 엄마의 반응은 아이의 자존감과 성장에 큰 영향을 줍니다.영아와 유아 각각의 시기에 맞는 현실적인 대응법을 정리해드립니다.실수에 대한 엄마의 반응, 아이 마음에 오래 남아요“OO아! 왜 그랬어?”“엄마가 몇 번을 말했어!”이런 말, 나도 모르게 튀어나온 적 있지요.하지만 그 순간, 아이 마음은 이미 ‘혼날까 봐’ 꽁꽁 얼어 있어요.실수보다 무서운 건 그 뒤에 따라올 반응이라는 걸,아이들은 아주 어릴 때부터 알아채거든요.실수는 혼내야 할 일이 아니라, 배우는 기회예요아이에게 실수란 실패가 아니라 ‘성장의 재료’예요.넘어지면서 중심을 잡고, 흘리면서 손의 힘을 조절해요.실수를 경험할수록 아이는 세..

• format_list_bulleted 맘메모 노트
• · 2025. 4. 28.
• textsms

[1분 엄마 수업] “말이 늦는 것 같아요” 언어 발달 늦은 아이, 지켜봐도 될까요?

“또래 애들은 말도 잘하던데…” “우리 아이는 아직 단어 몇 개밖에 못 해요.” “혹시 발달에 문제가 있는 건 아닐까요?” 이런 걱정, 한 번쯤 해보신 적 있죠? 비슷한 시기의 친구 아이들이 문장을 만들고, 재잘재잘 말을 이어갈 때 괜히 우리 아이만 뒤처진 것처럼 느껴질 때도 있어요. 그런데요, 꼭 기억해두면 좋은 게 있어요.✅ 언어는 ‘속도’보다 ‘과정’이 중요해요아이마다 말이 트이는 시기는 정말 달라요. 누군가는 일찍, 누군가는 늦게 말을 시작하지만 대부분의 아이들은 자신의 속도대로 성장 중이에요. 👉 18개월~2세 사이, 단어 몇 개만 말해도 괜찮아요 👉 3세쯤 짧은 문장으로 표현을 시작하면 충분해요 아이의 ‘말’보다 ‘소통하려는 마음’이 더 중요하답니다. 💬 말보다 먼저 자라는 건 ‘듣는 ..

• format_list_bulleted 하루 1분 육아지식
• · 2025. 4. 22.
• textsms

[1분 엄마 수업] “적응을 왜 이렇게 못 하지?” 환경 변화에 예민한 아이에게 건네는 한마디

“낯선 곳만 가면 울고, 안기기만 해요…” 분명 특별한 일도 없었는데 처음 가는 곳, 처음 만나는 사람 앞에서 금세 예민해지고 굳어버리는 우리 아이. 괜히 더 걱정되고, “왜 이렇게 적응을 못 해?” 이런 말이 먼저 나오기도 합니다.그런데요, 꼭 기억해두면 좋은 게 하나 있어요. ✅ 감각이 섬세한 아이일 수 있어요 환경변화에 예민한 아이는 ‘적응이 느린 아이’가 아니라, ‘감각이 섬세한 아이’일 수 있다는 거예요. 낯선 상황, 아이는 이렇게 느껴요 어른에게는 ‘그냥 새로운 장소’일 뿐일 수 있지만, 아이에게는 ‘세상 전부가 바뀐 듯한 불안’일 수 있어요. 특히 감각이 섬세한 아이는 공간의 냄새, 소리, 조명 같은 작은 변화에도 영향을 받아요. 그럴수록 “괜찮아, 천천히 해도 돼” 이 말이 정말 큰 힘이 ..

• format_list_bulleted 하루 1분 육아지식
• · 2025. 4. 19.
• textsms