편식하는 아이, 어떻게 반응해야 할까요?

편식하는 아이, 고집일까요? 감각과 기억이 만든 반응일 수 있어요. 영아·유아 맞춤 식사 대응법으로 아이의 식습관을 건강하게 도와주세요.편식하는 아이, 어떻게 반응해야 할까요?색깔이 이상하다고,입에 넣기도 전에 밀어내는 아이.“한 입만 먹어보자”는 말도이젠 통하지 않아요.그렇게 또식탁 위엔 한쪽으로 밀려난 반찬들이 남고,엄마 마음엔 ‘이걸 또 어떻게 해야 하나’생각이 쌓여갑니다.정말 맛이 없어서일까요?편식엔 이유가 있어요.단순히 고집을 부리는 게 아니라감각, 기억, 경험이 얽혀 있을 수 있거든요.특정 질감에 예민하거나과거에 억지로 먹은 경험이불편한 기억으로 남기도 해요.어떤 아이는 ‘익숙하지 않음’ 자체가 큰 스트레스예요.그래서 편식은‘마음의 문’을 열 준비가 안 된 상태일 수도 있어요.영아 편식, 이렇..

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• · 2025. 5. 8.
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[1분 엄마 수업] TV·스마트폰만 보면 멈출 줄 몰라요… 괜찮을까요?

“TV 틀어주면 끝까지 안 일어나요.” “스마트폰만 쥐면 말도 안 들어요.” “그만 보자고 하면 울고 떼써요.” 혹시, 이런 고민 해보셨나요? 화장실도 안 가고, 밥도 미루고 그저 화면 속에 빠져버린 아이를 보며 '너무 오래 보는 건 아닐까?' '집중력이나 눈 건강은 괜찮을까?' 걱정이 꼬리를 물기도 해요. 하지만요, 꼭 기억해두면 좋은 게 있어요.✅ 아이는 자극에 민감하게 반응해요TV나 스마트폰은 빠르게 움직이고, 소리와 색이 강하게 전달돼요. 이 자극은 아이들의 뇌에 ‘즉각적인 즐거움’을 주기 때문에 다른 놀이보다 쉽게 빠져들 수 있어요. 👉 “이건 나를 금방 기분 좋게 해줘요.” 👉 “계속 보면 더 신나고 재밌어요.” 특히 유아기는 자기 조절 능력이 미숙한 시기라서 ‘적당히 멈춘다’는 개념이..

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• · 2025. 5. 2.
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[1분 엄마 수업] “말이 늦는 것 같아요” 언어 발달 늦은 아이, 지켜봐도 될까요?

“또래 애들은 말도 잘하던데…” “우리 아이는 아직 단어 몇 개밖에 못 해요.” “혹시 발달에 문제가 있는 건 아닐까요?” 이런 걱정, 한 번쯤 해보신 적 있죠? 비슷한 시기의 친구 아이들이 문장을 만들고, 재잘재잘 말을 이어갈 때 괜히 우리 아이만 뒤처진 것처럼 느껴질 때도 있어요. 그런데요, 꼭 기억해두면 좋은 게 있어요.✅ 언어는 ‘속도’보다 ‘과정’이 중요해요아이마다 말이 트이는 시기는 정말 달라요. 누군가는 일찍, 누군가는 늦게 말을 시작하지만 대부분의 아이들은 자신의 속도대로 성장 중이에요. 👉 18개월~2세 사이, 단어 몇 개만 말해도 괜찮아요 👉 3세쯤 짧은 문장으로 표현을 시작하면 충분해요 아이의 ‘말’보다 ‘소통하려는 마음’이 더 중요하답니다. 💬 말보다 먼저 자라는 건 ‘듣는 ..

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• · 2025. 4. 22.
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아이 마음에 스며든 불안, 어떻게 알아볼 수 있을까요?

아이 마음에 스며든 불안, 어떻게 알아볼 수 있을까요?영유아 교육 현장의 경험을 바탕으로, 겉으로 드러나지 않는 불안을 알아채고아이의 마음을 다정하게 보듬어주는 현실적인 방법을 정리해드립니다.불안, 눈에 보이지 않기에 더 놓치기 쉬운 감정“요즘 유난히 잠을 설치더라구요.”“자꾸 배가 아프다고 하고, 안 가겠대요.”“혼자 두면 불안해하면서 자꾸 따라다녀요.”이런 말들, 한 번쯤 해보신 적 있지 않나요? 아이의 불안은 어른처럼 드러나지 않기 때문에 놓치기 쉽고,때로는 짜증이나 고집처럼 보이기도 해요.하지만 이 감정을 알아채고, 조용히 안아주는 일.그게 바로 아이의 마음에 가장 큰 위로가 되더라구요.부모가 먼저 ‘느끼고’ ‘읽어주는’ 감각이 필요하답니다.불안의 신호는 이렇게 나타나요✔ 영아의 경우수면 문제 (..

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• · 2025. 4. 20.
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