“앉아서 뭘 하질 못해요.”
“조금만 지나면 딴 데로 가버려요.”
“말을 해도 귀에 안 들어가는 것 같아요.”
혹시, 이런 고민 한 번쯤 해보셨나요?
무언가에 오래 집중하지 못하고
한참 놀다가도 갑자기 딴 데로 가버리는 아이.
‘혹시 ADHD일까?’ 같은 걱정까지 번지기도 해요.
하지만요,
꼭 기억해두면 좋은 게 있어요.
✅ 산만함 뒤엔 ‘에너지’와 ‘호기심’이 있어요
유아기 아이에게 집중력은
훈련보다 ‘발달의 흐름’에 가까워요.
👉 “앉아서 듣기엔 아직 몸이 더 움직이고 싶어요.”
👉 “이것도 보고 싶고, 저것도 궁금해요.”
집중은 타고나는 능력이 아니라
시간과 환경을 통해 점점 길러지는 습관이에요.
지금 산만하다고 해서
영원히 그렇다는 건 절대 아니에요.
✅ 아이의 ‘집중할 수 있는 환경’을 먼저 만들어주세요
산만함을 훈육보다
‘환경 조정’으로 접근해보세요.
예를 들어,
👉 한 번에 한 가지 놀이만 꺼내놓기
👉 정해진 시간에 조용한 공간에서 활동하기
👉 활동 후 짧은 칭찬과 함께 마무리해주기
아이의 집중은 ‘긴 시간’보다는
‘짧고 자주 성공 경험이 쌓이는 방식’이 훨씬 효과적이에요.
처음부터 10분이 어렵다면,
2~3분부터 시작해도 괜찮아요.
그리고 무엇보다,
👉 “집중 좀 해!”보다는
👉 “조금씩 잘하고 있어. 이번엔 여기까지만 해볼까?”
이런 말들이
아이 마음에 ‘할 수 있다’는 자신감을 심어줘요.
💡 오늘의 1분 육아 팁
아이의 집중력은
지금 당장 길러지는 게 아니라,
하루하루 작은 경험 속에서 만들어져요.
산만함이 보여도
👉 “또 집중 못 해…”보다는
👉 “지금은 이게 더 재밌나 보구나. 조금씩 해보자.”
이 말 하나가
아이의 주의력을 자극이 아닌 관심으로 바꿔줄 수 있어요.
그리고요,
🔸 놀이 시간 중 5분만 집중할 수 있다면 충분해요
🔸 이야기를 들을 때는 눈을 마주치고 짧게 말해주세요
🔸 산만한 행동 뒤에 감정이 있는지 꼭 살펴보세요
“우리 아이, 왜 이렇게 집중을 못 하지?”
이 질문에 너무 오래 머물지 마세요.
지금은 아이가 세상을 배우는 과정이고,
그 안에서 조금씩 ‘집중하는 힘’도 자라고 있어요.
오늘도 아이의 움직임 속에서
작은 ‘집중의 싹’을 발견해보는 하루 되시길 바라요.
아이의 에너지를 억제하지 않고,
서서히 길들이는 것이 바로 그 시작이에요 💕
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